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NO ES UNA DIETA, NO ES UN REGIMEN, NO ES EXIGENCIA, se trata de consejos y recomendaciones que recibirás en tu email a diario por 21 días (ESTILO NEWSLETTERS) muy efectivos y muy fáciles de seguir e incorporar en tu rutina diaria 🙂
En este mini programa recibirás en tu email a diario un consejo de bienestar que estoy segurísima disfrutaras poniendo en práctica en tu estilo de vida. La idea de este reto es que adoptes estas prácticas como parte de tu rutina diaria y practiques la constancia como herramienta para alcanzar cualquiera de tus objetivos. El proceso de transformación personal empieza de adentro hacia afuera y todas las sugerencias están basadas en pequeños tips de salud y bienestar (pero con grandes resultados) que utilizo en mis programas de coaching de salud con clientas, en mi rutina diaria y en mi estilo de vida personal.
Muchos tips tienen base en recomendaciones Ayurvedicas, otros son sugerencias muy fáciles de poner en práctica que muchas veces nos olvidamos de practicar a diario y son muy importantes para mantener nuestro balance tanto físico como emocional. Todas estas estrategias contribuyen a armonizar nuestro cuerpo y nuestra mente, por consiguiente nos ayudan a sentirnos enérgicas así como también a fortalecer todos nuestros sistemas en general, incluyendo el sistema linfático, digestivo e inmune.
Tendrás acceso a:
• Una guía de alimentación anti-inflamatoria que te ayudara a sentirte renovada, con más energía y revitalizada
• Técnicas de desintoxicación de tu piel y tus órganos internos
• Técnicas de relajación
• Técnicas para amarte más a ti misma
• Técnicas para dormir mejor
• Técnicas para mejorar la calidad del aire en tu hogar
• Como evadir toxinas en nuestros alimentos
• Técnicas ayurvedicas para tener una mejor higiene bucal
• Técnicas de auto masaje
• Como hacer tu propio desodorante
• Técnicas para disminuir el estrés
• Técnicas para balancear tus glándulas suprarrenales
• Importancia de minerales
• Y mucho más…
Detalles:
Comienza: viernes 17 de Julio
Recibirás 1 consejo diario revitalizante y de transformación. Incluye guía completa de alimentación Anti-Inflamatoria
Finaliza: jueves 6 de Agosto
Les quiero comunicar que esto no se trata de un reto donde les pediré que dejen de comer ni que adopten dietas extremas o que coman un tipo de comida que ustedes no se sientan cómodas. Es un plan de bienestar con consejos diarios, tú puedes elegir seguir estos tips como se te haga más fácil y cuando sea conveniente según tu horario. El primer día recibirás una guía complementaria detallada de alimentación basada en comidas completas, con muchas opciones de proteínas orgánicas de alta calidad, grasas saludables y alimentos no procesados, refinados o altos en azúcar. Básicamente la guía de alimentación tiene el propósito de evitar inflamación y mantener tu cuerpo balanceado lo cual te beneficiara y te hará sentir energizada. Todas las otras recomendaciones las podrás aplicar a tan solo unos minutos después de leer tu inbox cada mañana, son estrategias sencillas de realizar día a día y tips que te harán literalmente sentir muy saludable y revitalizada.
Veras los efectos de cada recomendación al momento de implementarlas pues están diseñadas para hacerte sentir simplemente GENIAL!!!
Este programa es para ti si y solo si quieres sentirte revitalizada, enérgica, positiva y llena de alegría!
Nos vemos adentro de este reto y espero que lo disfruten!
Karla , tu Coach de Salud y Bienestar 🙂
NOTA LEGAL: Ninguno de estos consejos y tampoco mi website tiene el propósito de medicar, tratar, curar, prescribir o diagnosticar de alguna manera y mucho menos debe o puede sustituir el tratamiento o cuidado médico.
LEGAL DISCLAIMER: NOTHING IN THIS WEBSITE OR PROGRAM IS MEANT TO DIAGNOSE, TREAT, CURE OR PRESCRIBE IN ANY WAY AND IS NOT INTENDED AS A REPLACEMENT FOR MEDICAL CARE
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